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Ratgeber

Fitnessgeräte richtig finanzieren

Fitnessgeräte für Zuhause

Fitnessequipment für die eigenen vier Wände kann teuer sein, sich das Geld für die Anschaffung von Profi-Geräten zu leihen dagegen nicht. Mit der richtigen Finanzierung bleibt der Geldbeutel fit. Rein ins Fitnessstudio, ran an die Hanteln und dann das: Wieder einmal sind alle Hantelbänke besetzt. Gerade zu Stoßzeiten ist das …

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Homeoffice – Home Workout für die Brust?

Übungen für die Brust

Innerhalb der aktuellen Situation, samt ihrer allgegenwärtigen Einschränkungen befindet sich nicht nur die halbe Nation im Homeoffice, sondern kann sich auch nicht zum gewohnten Trainingsprogramm ins Fitnessstudio begeben. Guter Rat ist hier allerdings nicht teuer und ein jeder Fitnessfan kann sich rasche Abhilfe schaffen. Wir schauen uns einmal an welche …

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Gesund abnehmen – die wichtigsten Tipps

gesund Abnehmen

Sich gesund zu ernähren ist heute so einfach wie nie zuvor möchte man meinen. Immerhin gibt es im Supermarkt hochwertige Lebensmittel im Übermaß und in jedem größeren Ort laden noch dazu Bioläden dazu ein, Produkte aus kontrolliertem Anbau zu kaufen, die besonders schonend hergestellt wurden. Dennoch tragen sehr viele Menschen …

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Funktionale Laufbekleidung für den Winter

Fitbessbekleidung für den Winter

In den Sommermonaten fällt die Wahl der Laufbekleidung leicht: Shorts, T-Shirts und schon kann es losgehen. Wer auch in der kalten Jahreszeit nicht auf die Bewegung an der frischen Luft verzichten will, muss sich jedoch etwas mehr Mühe bei der Zusammenstellung der Kleidung geben. Der Zwiebellook als Standard im Winter …

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Der bewegte Mensch und damit verbundene Probleme am Arbeitsplatz

Bild mit Radsportlern aus einem Unternehmen

Die Evolution hat den Menschen zum Fluchttier geformt. Bewegung war für Ewigkeiten eine Überlebensstrategie. Nun sitzen und stehen Menschen stundenlang am Arbeitsplatz. Doch auf die damit verbundenen Gesundheitsprobleme hat die Evolution noch keine Antwort entwickelt. Stattdessen erkennen immer mehr Firmen den Wert von Bewegung für die Leistung. Sie investieren etwas …

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Das Dienstfahrrad wird immer beliebter

Dienstfahrrad

Ob es das Zeug zu einem neuen Trend hat, kann man derzeit noch nicht abschätzen, aber es könnte durchaus sein, dass sich in den nächsten Jahren noch etwas tut, denn das Dienstfahrrad wird derzeit immer beliebter und zwar auf Seiten der Arbeitnehmer, als auch bei den Arbeitgebern. Schreitet die Entwicklung …

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Fitnesstrainer Lizenzen Unterschiede

Fitnesstrainer Lizenzen

Ohne eine Fitnesstrainer-Lizenz ist es fast unmöglich in der Fitnessbranche Fuß zu fassen. Wer sein Hobby zum Beruf machen will und als Fitnesstrainer im Fitnessstudio oder selbstständig arbeiten will, muss sich in den Bereich weiterbilden und eine Lizenz erwerben. Da reicht es nicht, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen und …

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Trampoline für Fitness und Garten

Trampolin

Trendsport 2018 – Trampoline für Fitness und Garten Immer mehr Menschen kaufen sich und ihren Kindern ein Trampolin. Die Erwachsenen möchten ein Trampolin kaufen, um gesund und fit zu werden. Die Kinder haben mit einem Gartentrampolin ein tolles Spielgerät für den Garten. Kurzum: Das Trampolin ist das Trendsportgerät 2018! Aber …

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Konzentration steigern

Konzentration steigern

Vier wenig bekannte Gründe, wieso du ständig Konzentration und Fokus verlierst Wir alle verlieren unseren Fokus bzw. unsere Konzentration auf eine Aufgabe mehrmals pro Stunde. Es ist sehr schwer, seine Gedanken über lange Zeiträume hinweg nur auf eine Sache zu bündeln: Jeder von uns schweift hin- und wieder mal mit …

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